আসসালামু আলাইকুম কলিকাতা হারবাল এর পক্ষ থেকে আমি ডাক্তার মোঃ মাহাবুবুর রহমান।
আজকে আমরা জানবো পেঁপের উপকারিতা যা আপনার জানা খুবই জরুরী। সব ফলের মধ্যে সবচেয়ে সুস্বাদু ও পুষ্টিকর ফল, ইংরেজিতে এটি Papaya নামে পরিচিত। এটি এশিয়া এবং আফ্রিকার একটি স্থানীয় উদ্ভিদ হিসাবে বিবেচিত হয়। তবে ভারতের সব জায়গায় পেঁপে সহজেই পাওয়া যায়। পেঁপেতে প্রচুর পুষ্টি উপাদান রয়েছে যা শরীরের অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা সারাতে সাহায্য করে।
পেঁপের উপকারিতা সম্পর্কে বলতে গেলে, এটি দাঁত মজবুত, মাসিক সংক্রান্ত সমস্যা, বাত, চুলের জন্য উপকারী। আজকের পেঁপের উপকারিতা কি সম্পর্কে বিস্তারিত জানা যাক।
পেঁপে পুষ্টিগুণে ভরপুর, এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, ম্যাগনেসিয়াম, পটাশিয়াম, প্রোটিন, ক্যারোটিন, প্রাকৃতিক আঁশ ইত্যাদি। পেঁপের পুষ্টিগুণ শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।
পেঁপের উপকারিতা কি কি? খেলে কি উপকার পাবেন?
পেঁপে আমাদের অনেকেরেই পছন্দের একটি ফল। আমরা সবাই কম বেশি পেঁপে পছন্দ করি। কিন্তু অনেকেই জানিনা পেঁপের উপকারিতা। পেঁপে খাওয়ার অনেক উপকারিতা রয়েছে যা নিম্নে তুলে ধরা হলোঃ
- চুলের জন্য উপকারী – পেঁপে খুবই উপকারী। পেঁপে অনেক খনিজ ও ভিটামিনের বৈশিষ্ট্যে ভরপুর। চুল ঘন ও লম্বা করতে হেয়ার কন্ডিশনার হিসেবে পেঁপে পাতার রস ব্যবহার করা যেতে পারে।
- বাতের ব্যথা কমায় – বাতের রোগীদের প্রতিদিন পেঁপে খাওয়া উচিত কারণ পেঁপে ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম সমৃদ্ধ। যা হাড় মজবুত করতে সাহায্য করে।
- প্রদাহ কমিয়ে – যদি শরীরে প্রদাহ যে কোন ধরণের হয়, তাহলে পেঁপে খরচ খুব উপকারী। পেঁপের পুষ্টিকর উপাদান প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।
- ইন মাসিক সমস্যা – গ্রাসকারী পেঁপে খুবই উপকারী মেয়েরা ঋতুকালে ব্যথা নিয়ন্ত্রণ করতে হয়।
- উপকারী দাঁতের জন্য – পেঁপে প্রচুর ক্যালসিয়াম যা দাঁতের জন্য খুব উপকারী ধারণ করে। প্রতিদিন পেঁপে খেলে দাঁতের সমস্যা হয় না।
- ওজন কমিয়ে – গ্রাসকারী পেঁপে দৈনন্দিন শরীরে চর্বির পরিমাণ ধারণ করে না, এটা ওজন বাড়িয়ে না, এটি শরীরের সুষম পালন।
আরো পড়ুন – মধুর উপকারিতা
আরো পড়ুন – পাইলস এর চিকিৎসা জেনে নিন
কলিকাতা হারবাল হাকিম ডা:মো: মাহাবুবুর রহমান! (রেজিষ্টার্ড হারবাল স্পেশালিস্ট যৌন. ডায়াবেটিস, চর্ম,সাস্থ্যহীনতা.মেদভুড়ি. হাঁপানি,বাত বেথা.হেপাটাইটিস (বি -ভাইরাস).অশ্ব গেজ.ও মহিলা রোগে (17 বৎসরের অভিঙ্গতা) বি:দ্র: আপনার কষ্টার্জিত অর্থ বিনষ্ট। না হওয়ার আগেই সঠিক সিদ্ধান্ত নিবেন। ভালভাবে ডা: চেম্বার,ডা:এর শিক্ষাগত যোগ্যতা যাচাই বাচাই করে চিকিৎসা নিবেন। ফেইসবুকে বা অসত্য প্রচারনা থেকে এড়িয়ে চলুন।
কলিকাতা হারবাল মোঃ পুর বাস স্টান্ড আল্লাহ করিম মসজিদ মার্কেট দ্বিতীয় তলা 01971198888 /ইমু নাম্বার 01766133099