এখন কম বেশি সবারই গলা ব্যথা হয়ে থাকে। ইদানিং এই সকল রোগীর সংখ্যাও বাড়ছে। অনেকের সামান্য ঠান্ডা লাগলেই গলা ব্যথা করে গলা ফুলে যায়। এখন গলা ব্যথা হলে করণীয় কি? আপনি চাইলে ঘরোয়া উপায়ে দ্রুত আপনার গলা ব্যথা দূর করতে পারেন।
গলা ব্যথা বিভিন্ন কারনে হতে পারে। যেমন অনেকের ঠান্ডায় এলার্জি আছে, অনেকের ধুলায় এলার্জি আছে। কেউ আবার সামান্য ঠান্ডা পানি খেলেও গলা ব্যথা করে। এছাড়াও অনেকের আবার টনসিলের সমস্যা আছে। আপনিও যদি গলা ব্যথায় ভুগে থাকেন তাহলে আজকের পরে আপনার সমস্যার একটি ভালো সমাধান খুঁজে পাবেন এখান থেকে। আজকের আলোচনার বিষয় হচ্ছে, গলা ব্যথা হলে করণীয় কি? কিভাবে আপনার গলা ব্যথা থেকে দ্রুত উপশম পাবেন।
গলাব্যথা থেকে উপশমের সহজ উপায়
যখন গলা ব্যথা করবে তখনি হালকা পানি গরম করে তার সাথে লবণ মিশিয়ে গার্গল করুন দেখবেন দ্রুত গলা ব্যথা কমে যাচ্ছে। এছাড়াও রং চায়ে আদা, লবঙ্গ মিশিয়ে খান দ্রুত ফল পাবেন।
গলা ব্যথা হলে করণীয় কি?
গলা ব্যথা কমানোর অনেক উপায় আছে। কিন্তু এখানে আমি শুধুমাত্র গুরুত্বপূর্ন এবং সহজ কিছু উপায় আপনাদের সাথে শেয়ার করলাম। নিচের উপায় গুলো আপনার গলা ব্যথা সাড়াতে ভালো কাজে দিবে। চলুন বিস্তারিত জেনে নেই।
গরম পানি বা গরম খাবার খান
গলা ব্যথায় সহজ একটি পদ্ধতি হচ্ছে যখনই গলা ব্যথা করবে কখন থেকে হালকা গরম পানি খাওয়া শুরু করুন ভুলেও ঠান্ডা পানি খাবেন না। গরম পানির সাথে সাথে গরম স্যুপ বা এ ধরনের খাবার খেতে পারেন দেখবেন আপনার গলা ব্যথা কমে যাচ্ছে।
গলা ব্যথায় মেথি খেতে পারেন
মেথি গলা ব্যথায় খুব ভালো কাজ করে। মেথিতে থাকা অ্যান্টি-ফাঙ্গাল গলা ব্যথা দূর করতে ভূমিকা রাখে। যখন গলা ব্যথা করবে তখন মেথির চা খেতে পারেন এবং মেথির তেল ব্যবহার করলে আরাম পাবেন।
গলা ব্যথায় রসুন
প্রতিদিন আমরা খাবারের সাথে রসুন কম বেশি খেয়েই থাকি। কিন্ত আপনি কি জানেন গলা ব্যথায় রসুন ভালো কাজ করে। গবেষনায় দেখা যাচ্ছে, রসুন সর্দি বা কাশি ছাড়াও বিভিন্ন ভাইরাস থেকে আমাদের রক্ষা করে।
রসুন খাওয়ার তেমন কোন নিয়ম নেই তবে গলা ব্যথায় আপনি কাঁচা রসুন চিবিয়ে খেতে পারেন। রসুন আমাদের শরীরের ন্যাচারাল অ্যান্টি-ব্যায়োটিক হিসাবে কাজ করে। গলা ব্যথা হলে করণীয় কি হিসাবে রসুন খেতে পারেন।
আরো পড়ুন – সেক্সে রসুনের উপকারিতা
গলা ব্যথায় মধু খেতে পারেন
যখন গলা ব্যথা করবে তখনি চায়ের সঙ্গে মধু মিশিয়ে খেতে পারেন দ্রুত আরাম পাবেন। গলা ব্যথা সাড়াতে মধুর বিকল্প আর কিছু নেই।
এছাড়াও মধু ঠান্ডা, সর্দি, কাশি সাড়াতেও কাজ করে। মধু গলা ব্যথা দুর করার ঘরোয়া বেস্ট একটি পদ্ধতি বা উপায় হতে পারে আপনার জন্য।
আরো পড়ুন – মধুর উপকারিতা ও খাওয়ার নিয়ম
গলা ব্যথা কমাতে গোলমরিচ
গোলমরিচ বলতে আমরা বুঝি রান্নার কাজে ব্যবহার হয়। কিন্তু আপনি কি জানেন বিভিন্ন ব্যথা দূর করতে গোলমরিচ ভালো কাজ করে। এছাড়া বিভিন্ন সর্দি-কাশি থেকে মুক্তি পেতেও গোলমরিচের ভুমিকা আছে।
যখন গলা ব্যথা করবে তখন একটি গোলমরিচের দানা পানিতে গরম করে চায়ের মতো করে পান করুন দ্রুত আপনার গলা ব্যথা কমে যাবে।
গলা ব্যথা কমাতে গার্গল করুন
গার্গল করা বিষয় আমরা সবাই জানি। গার্গল করা টেকনিক টা ঘরে ঘরে সকলের কাছে পরিচিত। গলা ব্যথায় গার্গল করলে ভালো ফল পাওয়া যায়। হালকা গরম পানিতে কিছুটা লবন নিয়ে গার্গল করুন দেখবেন আরাম পাচ্ছেন।
এছাড়াও গলা ব্যথা কমাতে গলাকে বিশ্রাম দিন, তরল খাবার গ্রহণ করুন, ঠান্ডা পানি থেকে দুরে থাকুন।
আরো পড়ুন – পিরিয়ডের ব্যথা কমানোর উপায়
গলা ব্যথার চিকিৎসা সেবা
এতক্ষন তো জানলেন গলা ব্যথার ঘরোয়া কিছু সমাধান। কিন্তু অনেক সময় গলা ব্যথা মারাত্মক আকার ধারন করে, কোন ভাবেই গলা ব্যথা না কমলে তখন আপনাকে ডাক্তারের কাছে যেতে হবে।
এছাড়া অনেকের টনসিলেন সমস্যা আছে। অনেক ডাক্তার দেখিয়েও ভালো হয় নি। একটু ঠান্ডা লাগলেই টনসিলের সমস্যা বেড়ে যায়। এমন সময় কি করবেন? আপনার এ ধরনের সকল সমস্যার একমাত্র পার্মানেন্ট সমাধান হচ্ছে কলিকাতা হারবাল চিকিৎসা সেবা। কারন হারবাল চিকিৎসাই হচ্ছে একমাত্র চিকিৎসা ব্যবস্থা যেখানে কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই।
তাই আপনার যে কোন সমস্যা নিয়ে দ্রুত আমাদের কাছে চলে আসুন। যোগাযোগের জন্য কল করুনঃ 01763663333 অথবা সরাসরি আমাদের চেম্বারে চলে আসুন।